Psychologia i rozwój osobisty – Blog

Miałaś ciężki dzień? Zaplanuj chwile dla siebie i zrelaksuj głowę.
Zaplanuj chwile dla siebie i zrelaksuj głowę i ciało.

Jaki ślad w kobiecej psychice zostawia ojciec i jakie są tego konsekwencje? O roli ojca w życiu córki.
Dziś Dzień Ojca. Z tej okazji chciałabym napisać kilka słów na temat roli ojca w życiu córki. Mam wrażenie, że w powszechnym odbiorze społecznym przecenia się wpływ matki na wychowanie dziecka, a nie docenia się wpływu i roli ojca w procesie kształtowania się charakteru dziewczynki.

Wspólne pozytywne nawyki, które budują fajną rodzinę
Rodzinne życie to nie reklama w telewizji, w której widzimy całą rodzinę jedzącą razem wielodaniowy posiłek (na stole brukselka, jarmuż i yerba mate zamiast kawy). Dzieci chętnie sprzątają po jedzeniu, z równym entuzjazmem rozgrywając potem jedną sesję w sudoku czy partyjkę w szachy; mogą się tak intelektualnie rozerwać, bo lekcje już dawno odrobione, wiadomo.

Czemu poczucie własnej wartości, samoocena i pewność siebie to NIE to samo?
Bo możesz mieć wysoką samoocenę lub być bardzo pewna siebie, a przy tym mieć niskie poczucie własnej wartości i nadal nie czuć się ze sobą dobrze, odczuwając frustrację i niepokój. Jak to możliwe? Stanie się to jaśniejsze, gdy przeczytasz te historię

O depresji w pigułce. Poznaj objawy, dowiedz się, co powinno Cię zaniepokoić u siebie lub innych. Sprawdź, jak sobie radzić, kiedy i gdzie szukać pomocy.
Depresja z roku na rok staje się coraz większym globalnym problemem dotykającym 350 mln ludzi na świecie (WHO), zajmuje 4 miejsce wśród najczęściej występujących chorób. Prognozy niestety nie są optymistyczne, bo mówią o tym, że w 2030 r. zajmie niechlubne pierwsze miejsce, przy czym nie uwzględniają one pandemii, która na pewno wpłynie na liczbę zachorowań. Z danych za 2013 r. wynika, że na depresję w Polsce chorowało 1,5 mln osób, co stanowi ok. 4% ludności Polski. Wg nieoficjalnych statystyk jest to 10%. Depresja dotyka wszystkich grup wiekowych od dzieci i młodzieży po seniorów, jednak najczęściej diagnozowana jest u osób w wieku 20-40 lat, a więc w grupie najbardziej aktywnej zawodowo, stąd niesie ze sobą ogromne konsekwencje społeczne i gospodarcze. Depresja jest chorobą śmiertelną. Od 20-60% osób chorujących podejmuje próbę samobójczą, przy czym częściej są to mężczyźni niż kobiety.

Jak zaopiekować się sobą w żałobie? – Wiola Szczerbińska
Jak zaopiekować się sobą w żałobie?Wiola Szczerbińska, psycholog, psychoterapeutka Strata rozumiana jest w psychologii nie tylko jako śmierć osoby bliskiej, ale dotyczy także innego rodzaju utrat, których w życiu każdy z nas doświadcza i które są nieuchronne....

Dzień odpoczynku dla zszarganych nerwów – Honorata Kifner
Koniec października, a ja już nie mam na nic siły. Marzę o kolejnych wakacjach, albo przynajmniej o kilku dniach odpoczynku i żeby nic nie musieć robić. Znacie to?

Katarzyna Drożdżewska – Sonia Ziemba Domańska
Rak piersi to w tej chwili choroba cywilizacyjna. Mam wrażenie, że im głośniej o niej mówimy, tym więcej wiemy, a to już ogromny krok w kierunku tak istotnej społecznie edukacji.
Dlaczego? Bo pacjent świadomy to pacjent spokojniejszy.

Serce i rozum – jak mądrze wspierać rozwój dziecka – Wiola Szczerbińska
Serce i rozum – jak mądrze wspierać rozwój dziecka.

SKALA POSTAW WOBEC MIŁOŚCI – Wiola Szczerbińska
PSYCHOZABAWA : SKALA POSTAW WOBEC MIŁOŚCI ( zaczerpnięto z „Psychologia Miłości” B.Wojciszke)

Co możesz zrobić już teraz, żeby jesień przebiegła łagodniej? – Justyna Truchel
Co możesz zrobić już teraz, żeby jesień przebiegła łagodniej? – Justyna Truchel, psycholog, trener, coach, mentor.

Twoje zdrowie psychiczne, poczucie szczęścia i dobrostanu to wypadkowa Twoich działań – Agnieszka Węgiel
Przyjęta w 1948 konstytucja Światowej Organizacji Zdrowia określa zdrowie psychiczne jako pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka. Myśląc o zdrowiu psychicznym często myślimy o braku chorób i zaburzeń. Jednak zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby.