Ambasadorki – Psychologia i rozwój osobisty

Co sobie uświadamiasz, to też kontrolujesz; to czego sobie nie uświadamiasz, kontroluje Ciebie.” – Anthony De Mello

Honorata Kifner

Coaching / rozwój osobisty

Trener rozwoju osobistego, coach odporności i profilaktyki stresu.Od 2014 roku prowadzi firmę Less Stress.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapoznaj się z linkami:

Facebook: Less Stress
Linkedin:  Honorata Kifner
Strona: less-stress.pl

Zawodowo jestem trenerką rozwoju osobistego oraz coachem odporności i profilaktyki stresu. Niezawodowo jestem niepefekcyjną mamą. Zdrowie w firmach to moja zawodowa misja. Prowadzę grupowe warsztaty metodami aktywizującymi, coaching indywidualny oraz doradztwo dla firm. Pracuję z klientami, którzy chcą lepiej zadbać o siebie, zwiększyć swoją efektywność i tym samym lepiej radzić sobie ze stresem. Cały czas rozwijam się w tematyce psychospołecznej. Od 2014 roku prowadzę firmę Less Stress.

Bardzo lubię pracę z ludźmi i dla ludzi. Lubię czerpać z wiedzy i doświadczeń innych. Tym, co sama wiem, dzielę się w audycjach radiowych (m.in. Polskie Radio, Radio Złote Przeboje). Piszę artykuły na temat zdrowia, bezstresowej komunikacji i motywacji do zmian. Może kogoś tu zainspiruję? Może komuś pomogę, a może ktoś zainspiruje mnie? Właśnie dlatego tu jestem.

Podobają mi się niebanalne, rozwojowe, a przy tym „nienadęte” projekty. Ten taki jest. Mogę sporo od siebie dać ze swojego doświadczenia w pracy ze zestresowanymi ludźmi i wiem, że tutaj też skorzystam osobiście – jako kobieta, jako mama i po prostu jako człowiek.

Justyna Truchel

Coaching / rozwój osobisty

Psycholog, trener, coach, mentor. Łączy doświadczenie 10 lat pracy w sprzedaży z 12 latami prowadzenia projektów w HR jako szkoleniowiec i szefowa zespołu rozwoju.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapoznaj się z linkami:

Linkedin: Justyna Truchel

Psycholog, trener, coach, mentor. Wspieram w rozwoju umiejętności i dzielę się wiedzą prowadząc szkolenia i  zajęcia ze studentami, pisząc artykuły i występując na konferencjach oraz przede wszystkim dając swój czas, wiedzę i  uważność każdej osobie, która tego ode mnie potrzebuje. Łączę doświadczenie 10 lat pracy w sprzedaży jako handlowiec i szefowa sprzedaży z 12 latami prowadzenia projektów w HR jako szkoleniowiec i szefowa zespołu rozwoju. Mam w sobie niezmierzone pokłady życzliwości i zrozumienia dla drugiego człowieka. Jego różnorodności, motywacji, lęków i pragnień. 

Prywatnie zagoniona mama 2 dzieci i żona ciągle „wyjechanego” męża, podejmująca próby znalezienia czasu dla siebie na praktykę jogi czy czytanie. 

Kiedy zaczyna się dzień, moje motto brzmi: „To będzie dobry dzień.” Przy pierwszej trudnej sprawie od razu czerpię ze swojego drugiego ulubionego zdania: „Calm is a superpower.” Polecam oba😊 

Staram się żyć realizując w praktyce swoje 3 najważniejsze życiowe wartości, jakimi są Rodzina, Rozwój i Harmonia.

Wierzę głęboko w postawę proaktywną, przestrzeganie zasady win-win oraz równy i powszechny dostęp do rozwoju. Chętnie dzielę się wiedzą oraz wzmacniam i motywuję w próbach rozpoczęcia czegoś nowego i rozwojowego. 

Katarzyna Kaźmierczak

Kariera i rozwój osobisty
Psycholog, Coach, Trener biznesu, Autorka ebooka i kursu online wzmacniającego poczucie własnej wartości

Chcesz wiedzieć więcej? Zapoznaj się z linkami:

Psycholog społeczny (SWPS Warszawa), coach, konsultant HR. Certyfikowany Profesjonalny Trener Biznesu (Schenk Institute). Ukończyłam kursy coachingu m.in. realizowane przez Grupę TROP. Jestem licencjonowanym trenerem gry coachingowej Podróż Bohatera®. Byłam prelegentką na kilku konferencjach HR oraz gościnią w audycjach radiowej Czwórki.
Podstawą rozwoju i mojej pracy jest rozwijanie samoświadomości, zgodnie ze słowami Gandhiego: „Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w świecie”. Wielokrotnie w życiu przekonałam się o słuszności tych słów oraz mocy ich oddziaływania, co pozwoliło mi m.in. na zredukowanie praktycznie do zera objawów astmy oskrzelowej, czy migren, ale i na zmianę jakości całego życia (w zakresie relacji, pracy, stylu życia). Jestem najlepszym dowodem na to, że rozwój osobisty „działa”, bo z zakompleksionej, bojącej się wyrażać własne zdanie dziewczynki „w cieniu” stałam się pewną siebie, występującą publicznie i wspierającą innych w rozwoju kobietą ☺
Moimi wartościami są niezmiennie WIARA, MIŁOŚĆ, ROZWÓJ i WOLNOŚĆ.
Zdecydowałam się na dołączenie i wspieranie idei Roku Kobiet, bo wierzę we wspólnotowość, w potrzebę wymiany energii, pomysłów i doświadczeń z innymi (szczególnie kobietami), a ponadto zależy mi by wspierać inne kobiety w zaufaniu, zaakceptowaniu i uwierzeniu w siebie. W swoim życiu spotkałam wiele fantastycznych kobiet i wiem, że mogłyby zrobić znacznie więcej dobra, gdyby tylko wzmocniły swoje poczucie wartości i odważyły się sięgnąć po spełnienie swoich marzeń. Dlatego stworzyłam markę „Jestem dla siebie ważna”, w ramach której w social mediach publikuję treści na temat poczucia własnej wartości.

Lidia Korbus – Then

Kariera i rozwój osobisty
Pomagam rozpocząć nowy rozdział życia po rozwodzie i uniknąć błędów w kolejnym związku.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapoznaj się z linkami:

Jestem dyplomowaną coach oraz trenerką edukacyjną. Pracuję zgodnie ze standardami i etyką ICF. Prowadzę sesje coachingowe, mentoringowe i szkolenia. Zajmuję się wspieraniem w rozwoju od 2010r.

Pracuję na bazie autorskich programów coachingowych, które opierają się na metodzie poznawczo – behawioralnej. Moi Klienci i Klientki lepiej poznają swoje schematy funkcjonowania i zmieniają w swoim działaniu te nawyki, które im szkodzą.

Na sesjach online z Klientami i Klientkami z Polski i z zagranicy pomagam osobom po rozstaniu z partnerem życiowym uporać się z trudnymi emocjami, ułożyć konkretny plan i ruszyć do przodu. A pary, rozpoczynające wspólne życie, wspieram w budowaniu udanego i trwałego związku, opartego na szacunku.

Szacunek do innych oraz do siebie jest wartością, którą cenię sobie najbardziej. To fundament dobrej relacji ze sobą i z osobami, które nas otaczają.

Zawsze jestem wzruszona, gdy mogę dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem w ramach takich projektów, jak Rok Kobiet – tworzonych przez Kobiety i z myślą o Kobietach. Był w moim życiu czas, w którym sama potrzebowałam wsparcia i otrzymałam je – od wspaniałych, mądrych Kobiet właśnie. Kobieca energia ma niesamowitą moc!

Sonia Ziemba – Domańska

Psychologia / Zdrowie i uroda

Psycholog, terapeuta, social media lover & specialist. Właścicielka Gabinetu Między Innymi oraz współtwórca Fundacji Kochasz Dopilnuj. Certyfikowany dietetyk, specjalista zaburzeń odżywiania, PTSD, wsparcia osób pozostających lub wychodzących z przemocy psychicznej i fizycznej. Amazonka.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapoznaj się z linkami:

Psycholog, terapeuta, social media lover & specialist 🙂 Właścicielka Gabinetu Między Innymi oraz współtwórca Fundacji Kochasz Dopilnuj. Jestem certyfikowanym dietetykiem, posiadam certyfikat psychologii schematów, psychoonkologii oraz treningu uważności Mindfulness.

Od niedawna,  z wielkim zaangażowaniem, poświęcam się pracy terapeutycznej z młodzieżą zagrożoną nadmiernym stresem, lękiem oraz samobójstwem.

Jestem również specjalistą zaburzeń odżywiania, PTSD, wsparcia osób pozostających lub wychodzących z przemocy psychicznej i fizycznej. Amazonką, przeszłam mastektomię w 2018 roku. Prowadzę unikalne warsztaty z samobadania piersi i jąder, edukując i wprowadzając modę na profilaktykę antynowotworową.

Wieloletnia anorektyczka i bulimiczka. Mama dwójki szogunów, prawie 2 letniego Gustawa i 6 letniej Liwii. Pasjonat neurobiologii, epigenetyki oraz człowieka.

Biegam bez kontuzji 🙂

Generalnie – spoko babka.

Wioletta Szczerbińska

Psychologia

Psycholog, dyplomowana psychoterapeutka. Od kilku lat prowadzi własny gabinet psychoterapeutyczny, w którym pomaga pracować nad sobą zarówno osobom indywidualnym, jak i parom nad ich relacją.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapoznaj się z linkami:

Jestem psycholożką, dyplomowaną psychoterapeutką. Od kilku lat prowadzę swój własny gabinet psychoterapeutyczny, w którym pomagam pracować nad sobą zarówno osobom indywidualnym, jak i parom nad ich relacją. Ponieważ jestem kobietą, która żadnej pracy się nie boi, to mam za sobą również całe mnóstwo innych  doświadczeń zawodowych takich, jak prowadzenie terapii grupowej, warsztatów dla rodziców oraz zajęć dla studentów na Uniwersytecie SWPS.

Zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym kieruję się słowami E. Wojdyłło-Osiatyńskiej: „Psycholog nie potrafi poradzić, jak żyć. Ale może przystawić lustro, w którym, ktoś zobaczy to, co jest w nim dobre i to, co jest w nim złe. W ten sposób pomoże mu wybrać właściwą drogę”.

Wychodzę z założenia, że każdy jest ekspertem od własnego życia. Ja mogę towarzyszyć, wspierać, ale nie mam prawa mówić, co zrobić. Moje podstawowe wartości to szacunek dla wolności drugiego człowieka i jego pełna akceptacja. Zrozumienie, nie ocenianie. I uczciwość. Nie cierpię cwaniactwa, matactwa, dwulicowości.

Uwielbiam naturę, lubię spędzać czas na jej łonie. Szczególne miejsce w moim sercu zajmują drzewa jako symbol siły, życia i pełni. Poza tym kocham nadmorskie spacery, mazurskie rejsy oraz podróże w najdalsze zakątki Europy.

Zdecydowałam się wziąć udział w projekcie, bo lubię robić różne rzeczy w zespole, bo kontakt z ludźmi, a szczególnie z innymi kobietami inspiruje mnie i mobilizuje, dodaje sił. Lubię, kiedy się coś dzieje 😉 .

Moim celem jest odpowiedzieć na potrzeby kobiet z perspektywy psychoterapeutki, ale też kobiety, matki, przyjaciółki. Chciałabym przystawić kobietom lustro, żeby łatwiej było im odkrywać siebie, swoje pragnienia, pokonywać lęki i ograniczenia, aby mogły wybierać w zgodzie ze sobą, nie oczekiwaniami świata i innych wobec nich.

#RokKobiet