Zdrowie i Uroda – Blog

Odpowiedzialni jesteśmy nie tylko za to, co robimy, lecz i za to, czego nie robimy.” –  Laozi
Drugie śniadanie do szkoły. Jak znaleźć odżywczy kompromis.

Drugie śniadanie do szkoły. Jak znaleźć odżywczy kompromis.

Od kiedy moje dzieci poszły do szkoły zaczęło się rozmyślanie, co mogę im przygotować na drugie śniadanie. Kanapka jest oczywistym wyborem – ale jak ją zbilansować? Żeby była odpowiednia ilość warzyw, białka i węglowodanów? Jak zrobić dobrą – w rozumieniu dzieci oczywiście – kanapkę bez „białej” bułki? Potem padło pytanie „czy my zawsze musimy jeść kanapki w szkole?”. Innym problemem było to, że 5 minutowa przerwa nie wystarczała na zjedzenie tejże kanapki, a na 20 minutowej woleli grać w piłkę. Efekt był taki, że kanapki wracały do domu.

czytaj dalej
W trosce o chorego pracownika

W trosce o chorego pracownika

Jakość życia dla człowieka jest ważnym tematem. Z tą jakością wiąże się mocno nasze życie zawodowe, bo wiele osób na tej podstawie buduje swoje poczucie wartości czy przynależności. Środowisko pracy wpływa na nas, na naszą higienę psychiczną. Praca wyznacza też rytm – musimy wstać, zaplanować sobie dzień, mamy cel. Dla osoby przewlekle chorej temat ten jest jeszcze bardziej istotny, ponieważ choroba ma wpływ na całościowe funkcjonowanie pacjenta, czyli na życie zawodowe, społeczne czy rodzinne.

czytaj dalej

#RokKobiet