Wzmocnij swoje ciało. Wyzwanie – część 6.
Mastertrenerka Szkoły Open Mind, szkoleniowiec Pilatesa, a także TriloChi oraz z OM Balet, którego jest autorką. Właścicielka marki Studio BO.SO. Body & Soul w Warszawie, w której wraz ze swoim zespołem dba o wszechstronny rozwój mentalny i funkcjonalny rozwój fizyczny oraz relaksację. – Katarzyna Zawadzka
Trening obręczy barkowej. Tłumaczymy w jaki sposób prawidłowo wykorzystywać wszystkie mięśnie wokół ramion oraz górne plecy, by bez problemu uzyskać zgrabne i silne ramiona.
Film dla obręczy barkowej jest krótki. Dodajemy do niego wyjątkowo bonus w postaci treningu, który będzie doskonałym uzupełnieniem pozostałych sześciu. W tym miesiącu spróbuj robić raz lub dwa razy w tygodniu połączone treningi 6.1 i 6.2 .