Wzmocnij swoje ciało. Wyzwanie – część 7.
Mastertrenerka Szkoły Open Mind, szkoleniowiec Pilatesa, a także TriloChi oraz z OM Balet, którego jest autorką. Właścicielka marki Studio BO.SO. Body & Soul w Warszawie, w której wraz ze swoim zespołem dba o wszechstronny rozwój mentalny i funkcjonalny rozwój fizyczny oraz relaksację. Katarzyna Zawadzka
Ten trening to wstęp do Powitania Słońca, które nagrałam dla moich klientów jeszcze w okresie tzw. lock downu. Tłumaczę i pokazuję, jak wzmocnić górne plecy i pośladki, jak wykorzystywać to w codziennym życiu siadając i wstając z krzesła. Ten trening jest świetnym przygotowaniem, do tych które pojawią się w kolejnych miesiącach. Możesz go łączyć z pierwszą częścią treningu nr 6.